Hoor jij jezelf ook 'ja’ zeggen terwijl je eigenlijk 'nee’ wilt zeggen? Wil je meer zelfvertrouwen ontwikkelen en beter voor jezelf opkomen? Dan is de (gratis) training Assertiviteit precies wat je nodig hebt.
In onze samenleving is het belangrijk om jezelf te kunnen uiten op een duidelijke en respectvolle manier. De training ‘Assertiviteit biedt je inzichten, tools en technieken om dit te bereiken. Zodat je effectief kunt opkomen voor je eigen behoeften, grenzen kunt stellen en met zelfvertrouwen omgaat met uitdagende situaties, zowel op het werk als in je persoonlijke leven.
Voorkomen dat het misloopt
Een deelnemer: ‘Als ik me ergens niet prettig over voelde op mijn werk, dan vond ik het lastig om dat te zeggen. Dat lukt me nu veel beter’. Of: ‘Ik raakte snel geïrriteerd, achteraf baalde ik dan van hoe het is gelopen. Sinds de training weet ik hoe ik kan voorkomen dat het misloopt’.
In de training krijg je informatie en praktische tips over vaardigheden die je assertiviteit bevorderen. Ook oefen je deze vaardigheden. Daardoor ervaar je meer grip op je leven en wordt nieuw gedrag mogelijk. Je leert in de groep van ervaringen van andere deelnemers en je hebt steun aan elkaar.
PRAKTISCHE INFORMATIE De training start op dinsdag 14 mei a.s. en bestaat uit 8 bijeenkomsten op dinsdagmiddag van 14.00-16.00 uur. Voorafgaand aan de training is er een kennismakingsgesprek. Deelname is gratis voor inwoners (18+) van Uithoorn en De Kwakel. De training wordt begeleid door ervaren maatschappelijk werkers.
Wil je meer informatie of wil je je aanmelden? Neem dan contact op met Uithoorn voor Elkaar via 0297 303044 of info@uithoornvoorelkaar.nu
Door redacteur Jan Tilburgs
