Rick FM Twitter feed
Zondag 24 januari 10.00 -11.00 uur de 16e uitzending van #UitdeKunst met @naomiheidinga, kunst en cultuur programma… twitter.com/i/web/status/1…
Zondag 17 januari was van 10.00 -11.00 uur de 15e uitzending van #UitdeKunst, kunst en cultuur programma. Interview… twitter.com/i/web/status/1…
De Nederpop Tip van deze week is “Als Ik Je Weer Zie” van @thomasacda @pauldemunnik @MAAN @typhoontwitter.com/i/web/status/1…
Morgen weer een sportieve zondag op Rick FM. Interviews , informatie en ander nieuws uit de @Gem_Uithoorn in “Sport… twitter.com/i/web/status/1…
Zondag 17 januari 10.00 -11.00 uur de 15e uitzending van #UitdeKunst, kunst en cultuur programma. Interviews met;… twitter.com/i/web/status/1…
Zondag 10 januari was de 14e uitzending van #UitdeKunst, kunst en cultuur programma. O.a. Interviews, Historische C… twitter.com/i/web/status/1…
Gisteren had Rob de Jonge in zijn programma #RoodWitBlauw (13.00-14.00 uur) een telefonisch interview met… twitter.com/i/web/status/1…
Morgen weer een sportieve zondag op Rick FM. Interviews , informatie en ander nieuws uit de @Gem_Uithoorn in “Sport… twitter.com/i/web/status/1…
Rick FM zoekt presentatoren en/of bureauredacteur voor de Sportprogramma's. Kom jij ons Sportteam versterken, of ke… twitter.com/i/web/status/1…
Zondag 10 januari heeft Rob de Jonge in zijn programma Rood Wit Blauw (13.00-14.00 uur) een telefonisch interview m… twitter.com/i/web/status/1…
Zondag 10 januari 10.00 -11.00 uur de 14e uitzending van #UitdeKunst, kunst en cultuur programma. Interviews met… twitter.com/i/web/status/1…
De Nederpop Tip van deze week is “Kijk naar morgen” van #Kalvijn & @RubenAnnink Videoclip; m.youtube.com/watch?v=iAr6hx…twitter.com/i/web/status/1…
Morgen weer een sportieve zondag op Rick FM. Interviews , informatie en ander nieuws uit de gemeente in “Sport & Co… twitter.com/i/web/status/1…
Zondag 3 januari 10.00 -11.00 uur de 13e uitzending van #UitdeKunst, kunst en cultuur programma. Info;… twitter.com/i/web/status/1…
Zondag 27 december was de 12e uitzending van #UitdeKunst, kunst en cultuur programma. O.a. Interviews, Mijn Demo, B… twitter.com/i/web/status/1…
Doe deze week je nieuwjaarsgroet-wens via Rick FM. En vraag ook een plaat aan in onze programma’s “Goedemorgen Amst… twitter.com/i/web/status/1…
Gisteren had Rob de Jonge in zijn programma #RoodWitBlauw (13.00-14.00 uur) een telefonisch interview met Boris van… twitter.com/i/web/status/1…
Vanmiddag heeft Rob de Jonge in zijn programma Rood Wit Blauw (13.00-14.00 uur) een telefonisch interview met Boris… twitter.com/i/web/status/1…
Morgen in Sport & Co een speciale wielren uitzending. Info; rickfm.nl/wielereditie-s…

KDO Dance Aerobics Gymnastiek sport buiten

DE KWAKEL - De jeugdleden van KDO Dance Aerobics Gymnastiek ( D.A.G.) zijn vanaf 11 mei begonnen met buitensporten. Dansen buiten gaat heel goed zonder veel aanpassingen. Turnen is wat moeilijker maar de docentes Marianne en Britt weten er toch een hele leuke les van te maken. De kinderen vinden het heerlijk om weer met elkaar van de lessen te genieten.

Natuurlijk hebben de volwassenen bij KDO D.A.G. niet stil gezeten. Denk daarbij aan de lessen via de app van bijv. Marianne en Grace. De online Pilates lessen van Irma, de Yoga lessen van Moniek en de Bodyshape lessen van Corine zijn top maar er gaat niets boven een “echte” les bij KDO. Zaterdag 17 mei was de eerste workout voor volwassenen op het eerste veld bij KDO. Dit viel erg in de smaak bij de leden. Iedereen was blij om zonder motivatie problemen weer zijn spieren te kunnen gebruiken. 

Natuurlijk wordt er alleen gesport volgens de regels van het protocol. Het was niet eenvoudig om een goed schema te maken die aan de regels van  het RIVM en gemeente regels voldoet.  We hebben enorm veel waardering voor de inzet van vele mensen die binnen het gehele KDO, meestal vrijwillig, met elkaar voor elkaar gekregen hebben hier een sluitend programma van te maken. We zijn trots een afdeling van deze geweldige vereniging te kunnen zijn en het voor ons hierdoor ook mogelijk is ook buiten te sporten.  Hopelijk kunnen we in september weer terug naar onze vaste lesrooster maar voor nu zijn we blij met deze oplossingen.

De lessen van KDO D.A.G. zijn gepland op volgende tijden.

maandag   van 9.30 tot 10.30 uur, een workout  

woensdag van 9.30 tot 10.30 uur, senior-fit

vrijdag       van 19.00 tot 20.00 uur, yoga.

Zaterdag   van 9.30 tot 10.30 uur, een workout

Wil je meedoen aan een van de lessen mail dan naar aerobics@kdo.nl